Раздел Разное

3 декабря

Международный день инвалидов

1564 — Отъезд Ивана Грозного в Александровскую слободу.
1701 — Указ Петра I об открытии частных аптек.
1917 — Начало сепаратных переговоров Советской России с Германией о мире во время первой мировой войны.
1917 — Взятие революционными войсками во главе с Н. В. Крыленко Ставки Верховного Главнокомандующего. Вступление Крыленко в должность Главнокомандующего. Назначение начальником штаба СВГ М. Д. Бонч-Бруевича.
1919 — Начало 1-го Всероссийского съезда земельных коммун и сельскохозяйственных артелей (по 10 декабря).
1926 — Таинственное исчезновение английской писательницы Агаты Кристи (обнаружена через 11 дней).
1943 — Начало Второй англо-американо-китайской Каирской конференции (по 7 декабря) во время второй мировой войны.
1967 — Первая в мире успешная пересадка сердца, осуществленная южноафриканским хирургом Кристианом Барнардом.
1984 — Катастрофа в Бхопале. Гибель 2100 человек в результате утечки газа на предприятии компании «Юнион карбайд».
1991 — Признание РСФСР независимости Украины.
1991 — Указ президента РСФСР Б. Н. Ельцина «О мерах по либерализации цен».
1991 — Отмена туристического курса валют. Начало свободного хождения валют в России.

В этот день родились:
1596 — Николо Амати, скрипичный мастер, учитель А. Гварнери и А. Страдивари.
1722 — Григорий Саввич Сковорода, украинский философ, поэт, педагог.
1753 — Сэмюэл Кромптон, английский изобретатель.
1857 — Джозеф Конрад, английский писатель.
1883 — Антон фон Веберн, австрийский композитор.
1894 — Михаил Кривошлыков, один из руководителей красного казачества на Дону.
1930 — Жан Люк Годар, французский режиссер, сценарист.
1946 — Вик Малколм, гитарист группы Geordie.
1948 — Оззи Осборн, английский вокалист, композитор, выступал в составе группы Black Sabbath.

Именины:
Анна, Фекла, Азат, Григорий, Прокл, Анатолий

as-is. Начало

Как я уже говорил, мы с Aed\'ом собираемся делать свой сайт.
Дизайн пока ещё не готов, но уже в процессе.

Здесь будем выкладывать превьюхи некоторых фоток и ссылки на эти фотки в большом разрешении.

Это всё не для того, чтобы сделать Вам жизнь хуже, а из-за того, что у нас ограничение на аплоад по http в 25к. А по ftp ограничения нет.

Вот первая фотка. оригинал 1024x768 (196 KB) и не \"блещет\" ссылками.

[img=other/life_photos-1133615756_i_2730.jpg]
[anonsend]

Вторая фотка

[img=other/life_photos-1133617137_i_5407.jpg]

Ждите продолжения!!

3 фильма...

...положил на фтп.
[img=other/mp3_soft_video-1133611388_i_8531.jpg]
[img=other/mp3_soft_video-1133611431_i_2493.jpg]
[img=other/mp3_soft_video-1133611466_i_2773.jpg]
[anonsend]
Все лежат в ночном доступе на ФТП

China girls

[img=other/ex_oriente_lux-1133596137_i_6143.jpg]
[anonsend]

WOTM Project Evo 8

Быстрый и красивый EVO
[img=other/cars_power-1133593184_i_3735.jpg]
[anonsend]
[img=other/cars_power-1133593241_i_4258.jpg]
[img=other/cars_power-1133593280_i_3062.jpg]
[img=other/cars_power-1133593305_i_2583.jpg]
[img=other/cars_power-1133593340_i_4775.jpg]
[img=other/cars_power-1133593366_i_7263.jpg]
[img=other/cars_power-1133593398_i_8907.jpg]
[img=other/cars_power-1133593424_i_2703.jpg]
Performance
WOTM Built Race Engine:
JE Pistons
Crower Rods
Full Ferrea Valvetrain
Street Port
Unorthodox Racing Cam Gears
WOTM T4 Tubular Single Turbo Kit
WOTM 67Q Turbo
WOTM 3.5in Downpipe
WOTM 4in Midpipe
WOTM 4in Catback Exhaust
WOTM Custom Fuel System with Dual Walbro\'s, 1600cc Injectors, -10 Feed line, -10 Aeromotive Fuel Filter, and more!
RPS Carbon/Carbon Clutch
AEM EMS Management
HKS DLI
Greddy 60mm Gauges
[img=other/cars_power-1133593463_i_7197.jpg]
[img=other/cars_power-1133593497_i_4070.jpg]
[img=other/cars_power-1133593526_i_9824.jpg]
[img=other/cars_power-1133593558_i_1180.jpg]
[img=other/cars_power-1133593580_i_6288.jpg]
[img=other/cars_power-1133593603_i_9900.jpg]
[img=other/cars_power-1133593624_i_6299.jpg]

Просто урок

Давайте я вам сегодня расскажу про файло. Внесу ясность так сказать...

Работа с файлом — неотъемлемая часть многих прог, скриптов и т.д.
Давайте разберем на примере таком.
[anonsend]
Задача: Есть сайт на котором регяться юзеры. Они создают свои доки в своих сайтах с доменом 3-го уровня. Надо сделать автоматизацию для Apache, т.е. Взять конфиг апача, прочитаеть его, взять инфу о юзверях и добавить.
Скажу еще, что эту задачу в сыром виде толкать нельзя, т.к. ваш сервак может завалиться, к тому же, если сервер DNS находится на другой тачке вы не сможете так просто прописать домены.

Начнем. В этот раз я, наверно буду писать код и сразу его пояснять...

Во-первых нам нужен список юзеров(точнее не юзеров а лучше сразу хостов):

woodpeaker
jumper
oops

#!/usr/bin/perl -w #Вот такая штука -w говорит перлу, что надо сообщать о всех неточностях, неопределенностях и т.д.(оставить на момент отладки и тестирования)

use strict; #тем кто читает не сначала, модуль strict парсит ваш код и прекращает компиляцию если были грубые ошибки.
my (@users, $vhost);#(объявили глобальный массив, где будет храниться список)
open (USERS, \"< /var/www/somesite/www/hosts.add\");
#(этим мы открыли файл для чтения)

@users=<USERS>;
#прочитали все из файла в массив
close(USERS);#закрыли файл

Теперь нам надо получить файл конфига для виртуальных доменов 3-го уровня. Лучше вообще его хранить отдельно, дабы если чего запорете, чтобы не так ощутимо было.

open(HOSTS, \"</var/www/thrid.hosts\");
while (<HOSTS>){
$vhost.=$_;
}
#в этом цикле мы прогнали весь файл и построчно закинули его в скаляр $vhost, скаляр $_ — является скаляром по умолчанию. Операция .= — прибавить в конец.

Теперь нам нужно записать новые хосты(т.е. добавить)

copy(\"/var/www/thrid.hosts\",\"</var/www/thrid.hosts.bak\");
open(HOSTS, \">>/var/www/thrid.hosts\");
while(<@users>){
my $temp =<<TEXT;
<VirtualHost 192.168.0.5:5060>
DocumentRoot /var/www/somesite/$_/WWW
ServerAlias $_.somesite
ScriptAlias /cgi-bin/ /var/www/somesite/$_/cgi
</VirtualHost>
TEXT

#тут мы объявили и присвоили значение скаляру(Прошу прощения за неточность в тексте конфига, давно с апачем не возился, все пишу на память). Предполагаем, что каждый из виртуальных хостов имеет одинаковую структуру.
print HOSTS $temp if ($vhost =~ /$temp/); #Помните предыдущую статью? вот оно регулярное выражение, тут мы проверяем, если ли у нас такой кусок текста в уже сущестующем файле конфига или нет и соответственно пишем в файл или нет(своего рода перестраховка).

}
close(HOSTS);

Вот в принципе простейший пример, как работать с файлом. Если вы хотите узнать по-больше пишите в коменты, я отвечу...
Если вы хотите узнать о чем другом — пишите в коменты...

Символы Востока. Тигр.

[img=other/ex_oriente_lux-1133583803_i_8966.jpg]
Сила, свирепость, жестокость, гнев. красота и скорость. Он творец и разрушитель. Звериный и божественный символ как агрессии, так и защиты, особенно в культурах Азии и Индии, где тигр часто заменяет льва в качестве основной эмблемы величия и дикости. Тигр — одно из Трех Бесчувственных Существ китайского буддизма, олицетворяющее злость.
[anonsend]
[img=other/ex_oriente_lux-1133586947_i_2939.jpg]
Будучи самым крупным хищником суши, в мифопоэтических представлениях (прежде всего в ареале от Средней Азии на северо-западе до Китая и Индокитая на юго-востоке) Тигр часто выступает как царь зверей и хозяин леса. Так, и у индийцев тигр — символ кшатриев, касты правителей и воинов.
В Китае Тигр почитался не только как царь зверей, но и как гроза демонов: их также должны были изгонять изображения тигров на дверных косяках статуи тигров на могилах. В Китае существует древняя традиция надевать на детей тигровые шапки для защиты от злых духов.
Особые обряды связывались с представлением об огромной жизненной силе Тигра. Каракалпакские женщины считали, что избавление от бесплодия может быть достигнуто вкушением кусочка мяса Тигра, поклонением его следам, прыганьем через шкуру Тигра; узбекские женщины окружали особым почтением охотника, убившего Тигра, и т. п. Различные части тела этого животного применяются в традиционной медицине.
[img=other/ex_oriente_lux-1133586749_i_2733.jpg]
Боги-защитники часто изображались в компании тигра, как например, индуистский Дурга, восседающий на нём верхом. Индуистский бог Шива и его воинственная супруга Кали часто предстают в тигровых шкурах. Тигр охраняет сундук китайского божества богатства, покровительствующего также игрокам, символизируя в этом случае азарт и риск. Богиня ветра также ездит верхом на тигре.
Подобно льву, тигр может символизировать как жизнь, так и смерть, как зло, так и победу добра.
В Юго-Восточной Азии тигр — обычная родовая фигура, а сказки о свирепом народе людей-тигров известны от Индии до Сибири. Тигр — третий знак китайского гороскопа и персонификация Гнева в китайском буддизме.
[img=other/ex_oriente_lux-1133583550_i_2409.jpg]
Особое положение Тигра отражено и в широко распространённых представлениях об их связи с человеком. Некоторые народы Малайи верят, что Тигр, подобно людям, образуют своего рода социальную общность: они живут в собственных городах или деревнях. Нивхи считали Тигра особой породой людей (т. н. «люди-тигры» или «лесные тигры»); считалось, что Тигр не только нельзя убивать, но ему нужно оказывать знаки особого почтения: кланяться при встрече с ним, обращаться с мусульманским приветствием «ас-салям-алейкум». Целый этикет обращения с Тигром выработан на Суматре, где различают, что в поведении человека нравится Тигру и что вызывает с его стороны грозную реакцию. В горных районах Бенгалии охотник, убив Тигра-убийцу, кладёт на его тело своё оружие и обращается к богу с объяснением мотивов этого убийства. Нередко Тигра рассматривают как доброжелательное животное, которое может помогать людям. Так, киргизские шаманы во время камлания обращались с просьбой о помощи к белому Тигру.
[img=other/ex_oriente_lux-1133583943_i_6699.jpg]
Связь Тигра с человеком объясняется в ряде традиций двояко: с одной стороны, способностью Тигра превращаться в человека или (чаще) способностью оборачиваться Тигром. В Южном Китае господствовали представления о \"кто-тигр\", т. е. представления о возможном превращении людей в тигра. От Тигра или от брака женщины с Тигром ведут своё происхождение многие племена. для которых он является тотемическим животным (ср. современные «тигриные» названия отдельных родов у индийских племён, наименования типа «человек-тигр», тигр или «тигриные» имена, как обозначение высшего геройства).
В Японии хотя тигр известен только по мифам, он используется как символ мужества и является атрибутом воинов-героев.
Образ этот амбивалентен, он одновременно и лунный, и солнечный. Когда тигр изображается сражающимся с символом ян, небесным драконом или львом, он становится земным олицетворением инь, борющийся со змеей, символизирует небесную солнечную силу. Два тигра вместе символизируют противоположные силы духа и материи.
[img=other/ex_oriente_lux-1133583611_i_7965.jpg]
В эзотерике Голубой Тигр — это растительная жизнь, восток и весна. Красный Тигр — это огонь, юг и лето. Черный Тигр — это вода, север и зима. Желтый тигр — это центр, Солнце. Белый Тигр — это западные районы, осень, стихия металла; он всегда должен быть обращен головой на юг, а хвостом на север.Интересно, что \"Белый тигр\" — это ругательное прозвище скандальных женщин. Известно предание о женщинах-тиграх, как сирена, подстерегающих купающихся мужчин.\"Материнская любовь\" тигриц вошла в поговорку, и люди научились использовать это качество, что бы спасаться от тигра или наоборот, охотиться на него.
[img=other/ex_oriente_lux-1133583435_i_2571.jpg]

+ одна обойка 1160х870
[img=other/ex_oriente_lux-1133586652_i_9128.jpg]

www.dragons-nest.ru
www.simbolarium.ru
www.desktopwallpapers.ru
www.jurko.net

Подборочка 02

Опять-же все разного размера, в одном стиле. Одна обоина 1024х768. Максимум размер 1600х1200.

20 обоин:

1. [img=other/otherstrecher-1133579110_i_3618.jpg][anonsend]
2. [img=other/otherstrecher-1133579514_i_8317.jpg]
3. [img=other/otherstrecher-1133579877_i_1701.jpg]

Приколы

Встречаются две девушки:
— Ну, как тот вчерашний красавчик с дискотеки?
— Да ну его, дурак какой-то...
— А что так?
— Ну, делаю я ему минет... Минуту делаю, 2, 3, 10, а он все никак не кончает. Ну делаю еще 10, тут он как-то корчиться и извиваться начинает. Ну, думаю, щас, только не в меня... Но нет же, не выдал. Еще 5 минут жесткого минета, у него дикие судороги, и тут он выдает фразу, от которой я ему чуть член не откусила:
— Дорогая, ты уже кончила? А то я больше терпеть не могу...

И Дальше

Из рассылки

Сломалась у меня в четверг зубная щетка. В пятницу, проходя мимо местных киосков, решил купить новую. Тут смотрю — пачка — две штуки — чуть дороже чем за одну. Ну думаю возьму — брату одну подарю, его щетке тоже уже несколько лет перевалило.
Пришел домой — а по дороге вступил как всегда в какое-то дерьмо. Поставил новые щетки в ванной, начал мыть кроссовки, думаю надо бы почистить их тоже. Достал братову старую щетку из мусорки, почистил ей. Чуть отмыл все дерьмо. Поставил сушиться.
Брат пришел поздно. На следующий день я вспомнил:
— Андрюха! Я ж тебе подарок купил — в ванной лежит — новая зубная щетка! Иди испытай!
— Да я уже своей старой почистил — чуть нашел — под раковиной лежала. Да, в самый раз новая щетка — а то от старой уже шмон какой-то начал идти!
... Про кроссовки я промолчал...

От туда же

Вступительный экзамен в ВУЗе. Экзаменатор:
— Объясните, пожалуйста, почему крутится электромотор.
— А потому что электричество.
— Что ж это за ответ? Отчего же тогда электрический утюг не крутится?
— А потому что не круглый.
— Ну хорошо, а электроплитка? Круглая? Почему она не крутится?
— А потому что шершавая, трение в ножках.
— Ладно... А лампочка! Электрическая! Круглая! Гладкая! Без ножек!
Почему лампочка не крутится?
— А лампочка-то как раз и крутится.
— ???!!!
— А вот когда вы ее в патроне меняете, что вы делаете? Вы ведь ее крутите!
— Нда-а... в самом деле... кручу хм... Да! но ведь это Я ее кручу, а не она сама...
— Ну, знаете, само по себе вообще ничто не крутится! Вон электромотору тоже, небось, электричество нужно!

10 худших багов в истории человечества

Если баги в программном обеспечении приводят к зависанию компьютера, то это ерунда. Гораздо хуже, если из-за ошибок в ПО ломаются автомобили, взрываются ракеты и погибают люди.

Самая первый компьютерный баг в истории был обнаружен в 1945 г., когда инженеры нашли в корпусе компьютера Harvard Mark II мотылька. Этот мотылек закорачивал контакты — и компьютер сбоил. Инженеры сделали запись в журнале событий \"Первый случай обнаружения бага\" (по-английски \"bug\" означает \"насекомое\"). С тех пор компьютерные сбои принято называть багами.
[anonsend]
По мере распространения цифровых устройств баги все глубже проникают в нашу жизнь. Они окружают нас повсюду — на мобильных телефонах, в бытовой технике, в автомобилях. К счастью, обычно баги не приносят никакого вреда, кроме морального. Но бывает и по-другому, когда баг вызывает огромные финансовые потери и даже забирает человеческие жизни. Журнал Wired посвятил этой проблеме целую тему номера и опубликовал список 10 худших багов в истории человечества, в хронологическом порядке.

28 июля 1962 г. Космический аппарат Mariner I стартовал по направлению к Венере. Из-за поломки антенны корабль потерял связь с земными службами управлениями и перешел на собственную систему пилотирования. Но эта система содержала обидный маленький баг. В результате аппарат полетел совсем не в ту сторону и его пришлось подорвать над Атлантическим океаном. Последующее расследование установило, что в процессе программирования системы навигации была совершена маленькая опечатка — при вводе одной из формул был пропущен один символ.

1982 г. Авария на Транссибирском трубопроводе. Оперативники ЦРУ внедрили баг (отчет в формате PDF) в канадское программное обеспечение, управлявшее газовыми трубопроводами. Советская разведка получила это ПО как объект промышленного шпионажа и внедрила на Транссибирском трубопроводе. Результатом стал самый большой неядерный взрыв в истории человечества.

MORE...
1985–87 гг. Несколько человек получили смертельную дозу облучения во время сеансов радиационной терапии с медицинским ускорителем Therac-25. Основанная на предыдущей версии ускорителя, \"улучшенная\" модель Therac-25 могла генерировать два вида излучения: слабое электронное бета-излучение и нормальное рентгеновское излучение. Еще одно \"улучшение\" состояло в том, что вместо электромеханической защиты пациента в устройстве была реализована программная защита, якобы более надежная. Обе новые функции были некорректно реализованы неопытным программистом, результатом чего стали как минимум пять смертей и огромное количество несмертельных случаев переоблучения.

1988 г. Переполнение буфера в Berkeley Unix. Первый в мире компьютерный червь (так называемый червь Морриса) заразил от 2.000 до 6.000 компьютеров менее чем за сутки, эксплуатируя уязвимость в реализации функции gets(). В ОС Berkeley Unix эта функция ввода/вывода не имела ограничения на максимальную длину.

1988–96 гг. Генератор случайных чисел Kerberos в течение нескольких лет широко использовался в различных системах шифрования. Предполагалось, что программа должна выбирать ключ случайным образом из многих миллиардов чисел, но генератор случайных чисел выбирал из гораздо меньшего набора численностью примерно в миллион. Как результат, в течение восьми лет любой пользователь мог без труда проникнуть в компьютерную систему, которая использовала модуль Kerberos.

15 января 1990 г. Падение телефонной сети AT&T. Ошибка в новой версии прошивки междугородних коммутаторов привела к тому, что коммутатор перезагружался, если получал специфический сигнал от соседнего коммутатора. Но беда в том, что этот сигнал генерировался в тот момент, когда коммутатор восстанавливал свою работу после сбоя. В один прекрасный день, когда какой-то коммутатор в Нью-Йорке перезагрузился, он подал тот самый злополучный сигнал — и началось. Вскоре 114 соседних коммутаторов непрерывно перезагружались каждые 6 секунд, а 60 тыс. человек остались без междугородней связи на 9 часов, пока инженеры не установили на коммутаторы предыдущую версию прошивки.

1993 г. Широко разрекламированный процессор Intel Pentium неправильно производил деление с плавающей запятой, ошибаясь на 0,006%. Хотя эта проблема реально коснулась немногих пользователей, но стала настоящим кошмаром для имиджа Intel. Поначалу фирма согласилась менять процессор только для тех пользователей, которые могли доказать, что им в вычислениях нужна подобная точность, но затем согласилась поменять процессор всем желающим. Этот баг стоил Intel около $475 млн.

1995–96 гг. Пинг смерти. Отсутствие проверки на ошибки при обработке IP-пакетов позволяла порушить практически любую операционную систему, отправив ей через интернет специальный пакет (\"пинг\").

4 июня 1996 г. Новая ракета-носитель Ariane 5, результат многолетней работы европейских ученых, гордость стран Евросоюза, взорвалась через 40 секунд после своего первого старта. Только научное оборудование на борту ракеты стоило около $500 млн, не говоря о множестве побочных финансовых последствий. Система автоподрыва ракеты сработала после остановки обоих процессоров в результате цепочки ошибок. Началом этой цепочки послужило переполнение буфера, поскольку система навигации подала недопустимо большое значение параметра горизонтальной скорости. Дело в том, что система управления Ariane 5 переделывалась из Ariane 4, а там такого большого значения не могло быть теоретически. В целях снижения нагрузки на рабочий компьютер инженеры сняли защиту от ошибок переполнения буфера в этом программном модуле, поскольку были уверены, что такого значения горизонтальной скорости не может быть в принципе — и просчитались.

Ноябрь 2000 г. Национальный институт рака, Панама. Здесь произошла целая серия инцидентов, вызванная тем, что ПО для планирования радиационной терапии производства американской компании Multidata Systems International неправильно рассчитывало дозы облучения для пациентов. Программа позволяла врачу нарисовать на компьютерном экране расположение защитных металлических щитов, которые защищают тело от радиации. Но программа позволяла манипулировать только четырьмя щитами, тогда как врачи хотели задействовать пять. Они нашли способ \"обхитрить\" программу, если нарисовать все пять щитов в виде единого блока с дыркой посередине. Единственное, чего они не знали, что программа рассчитывает разные дозы радиации в зависимости от того, как нарисована дырка. Если рисовать ее особым образом, то устройство выдавало двойную дозу радиации. Как минимум восемь человек погибли, а еще 20 получили переоблучение. Врачи, которые должны были вручную перепроверять расчеты программы, были осуждены за убийство.

Все эти примеры, а особенно последний, еще раз показывают, что никогда нельзя в полной мере доверять компьютерам. Ведь программы для компьютеров создают люди, а людям свойственно ошибаться.

Книга Цифровое текстурирование и живопись

Автор: Оуэн Демерс.
[img=other/freedom-1133574328_i_7901.jpg]
Появилось уже целое направление по изучению и созданию текстур. И действительно, когда пытаешься сам создать текстуру появляется очень много вопросов о том какая это должна быть текстура, уровень её освещенности, место её применения, в конечном счете бросаешь эту затею и идешь искать готовую.
[anonsend]
В этой книге, раскрывается вся теоретическая база по созданию текстур. Думаю, в универах, где получают корочки дизайнера, профессора явно натаскивают студентов на такие книги. Но мы не хуже, хоть у нас и нет подобных корочек, мы и так везде прорвемся, ибо начитаны... :-))

книги по 3d-графике Билла Флеминга

По просьбам выкладываю оставшиеся две книги по 3d-графике дохтура Флеминга.
[img=other/freedom-1133570545_i_6823.jpg][img=other/freedom-1133570868_i_8417.jpg]
В каждой свыше 300 страниц, отличный скан, текст распознанный.
[anonsend]

Комплекс упражнений для развития гибкости

Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться.
[anonsend]

Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание — это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.

Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.

Комплекс упражнений
Упражнение №1:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс. Выполнить наклоны вправо-влево. 12 раз.

Упражнение №2:
Поставить ноги на ширине плеч, руки на пояс — круговые вращения туловищем. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №3:
Поставить ноги на ширине плеч, руки за голову — круговые движения тазом. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №4:
Поставить ноги вместе, руки на коленях — круговые вращения коленями. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №5:
Согнуть вперед одну ногу, руки на поясе — круговые вращения согнутой в колене ногой. 8 раз одной ногой, затем 8 раз другой ногой.

Упражнение №6:
Поставить ноги вместе — наклон вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.

Упражнение №7:
Поставить ноги на двойную ширину плеч — наклоны вперед. Выполнить 12 пружинистых движений.

Упражнение №8:
Выпад в сторону. Переместить вес тела на правую ногу, левую вытянуть, затем поменять положение ног. 12 раз.

Упражнение №9:
Выполнить выпад в левую сторону — переместить вес тела на левую ногу, правую вытянуть, разворачивая туловище вправо на 90 градусов, переместить вес тела на правую ногу, левую выпрямить, перейти в положение выпад вперед. 8 раз влево, 8 раз вправо.

Упражнение №10:
Выполнить выпад в правую сторону, левую ногу вытянуть. Развернуть туловище в правую сторону, перейти в положение выпад вперед. Выполнить 8 раз в правую сторону, затем переместить вес тела на левую ногу и выполнить 8 раз в левую сторону.

Упражнение №11:
Поставить стопы на полторы ширины плеч, захватить стопы руками, стараясь присесть как можно ниже , выпрямляя спину и выводя таз вперед. Выполнять в течение 1 минуты.

Упражнение №12:
Встать на колени, руки захватить в замок. Выполнить приседания вправо-влево, попеременно касаясь ягодицами пола. 6 раз в каждую сторону.

Упражнение №13:
Встать на колени, колени развести как можно шире, стопы развести в сторону. Выполнить 12 приседаний, касаясь ягодицами пола.

Упражнение №14:
Сесть на пол, соединить ноги вместе и выполнить 12 пружинистых наклонов вперед.

Упражнение №15:
Сесть на пол и развести прямые ноги в стороны, выполнить пружинистые наклоны вперед. 12 раз.

Упражнение №16:
Сесть на пол, левую вытянуть, правую согнуть в колене и прижать стопу к левому бедру, выполнить наклоны вперед. 8 раз к левой ноге, затем поменять положения ног.

Упражнение №17:
Сесть на пол, левую ногу вытянуть, правую ногу согнуть и отвести назад, выполнить наклон вперед. Сделать 12 пружинистых наклонов и поменять ноги.

Упражнение №18:
Сесть на пол, сплести в \"лотос\" и выполнить наклон вперед. 12 раз.

Упражнение №19:
Сесть на пол, соединить стопы вместе, затем локтями развести ноги в стороны. 16раз.

Упражнение №20:
Сесть на пол попеременно заложить за шею правую и левую ноги.

Упражнение №21:
Лечь на живот, согнуть руки в локтях. Выпрямить руки, прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №22:
Лечь на живот, взять руками за стопы. Прогнуть спину, голову поднять вверх. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №23:
Лечь на живот, согнуть ноги в коленях. Выпрямить руки, прогнуть спину. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №24:
Встать на колени, взяться за голеностопы руками, прогнуть спину назад. Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №25:
Выполнить \"гимнастический мост\". Задержаться в этом положении 30 сек.

Упражнение №26:
Поставить ноги вместе, выполнить наклон вперед. Задержаться в этом положении 30 сек.

Тюнинг-ателье во всеоружии встречают Civic Si

Эх, хорошая машинка судя по всему. Люблю Хонду!!!
[img=other/cars_power-1133562422_i_8184.jpg]
[anonsend]
[img=other/cars_power-1133562446_i_7833.jpg]
[img=other/cars_power-1133562468_i_9248.jpg]
[img=other/cars_power-1133562489_i_9750.jpg]
[img=other/cars_power-1133562507_i_2451.jpg]
[img=other/cars_power-1133562527_i_5404.jpg]
[img=other/cars_power-1133562546_i_8188.jpg]
[img=other/cars_power-1133562563_i_4400.jpg]
[img=other/cars_power-1133562582_i_9708.jpg]

СтритРэйсинг в Арабских Эмиратах

В принципе много где выкладывалось, но может кто не видел. По моему интересно, нефтяной бизнесс дает о себе знать :)
[img=other/cars_power-1133560793_i_2550.jpg]
[anonsend]
[img=other/cars_power-1133560833_i_5945.jpg]
[img=other/cars_power-1133560870_i_6543.jpg]
[img=other/cars_power-1133560927_i_4528.jpg]
[img=other/cars_power-1133560957_i_9484.jpg]
[img=other/cars_power-1133560981_i_1676.jpg]
[img=other/cars_power-1133561011_i_2744.jpg]
[img=other/cars_power-1133561032_i_2931.jpg]
[img=other/cars_power-1133561052_i_3743.jpg]
[img=other/cars_power-1133561076_i_8912.jpg]
[img=other/cars_power-1133561091_i_2879.jpg]
[img=other/cars_power-1133561112_i_6936.jpg]
[img=other/cars_power-1133561132_i_2126.jpg]
[img=other/cars_power-1133561152_i_7053.jpg]
[img=other/cars_power-1133561172_i_4563.jpg]
[img=other/cars_power-1133561218_i_2077.jpg]
[img=other/cars_power-1133561235_i_7792.jpg]
[img=other/cars_power-1133561263_i_8728.jpg]
[img=other/cars_power-1133561284_i_4441.jpg]
[img=other/cars_power-1133561305_i_6918.jpg]
[img=other/cars_power-1133561324_i_7857.jpg]
[img=other/cars_power-1133561344_i_9858.jpg]
[img=other/cars_power-1133561365_i_7032.jpg]
[img=other/cars_power-1133561388_i_9299.jpg]
[img=other/cars_power-1133561418_i_6411.jpg]
[img=other/cars_power-1133561436_i_2672.jpg]

Без названия

[img=other/life_photos-1133560669_i_2701.jpg]

Я не думаю, что большенству людей понравится эта фотка. Но тем не менее, решил ее выложить.
В одной из Московских квартир. Если мне не изменяет память, то Лёве на веревке, уже 27 лет.
В шопе, только рамка, тонирование и надпись. Полностью ручной режим, в том числе и фокусировка.

19.anime.wallpapers

[img=other/anime_wallpapers-1133558836_i_6876.jpg]
Скачать полностью весь архив с megaupload 12.3 Mb
Следуем формату Супер Дяди , делаем превью новости =)
[anonsend]
1. 1600x1200 [img=other/anime_wallpapers-1133559100_i_1215.jpg]
2. 1600x1200 [img=other/anime_wallpapers-1133559409_i_2978.jpg]
3. 1600x1200 [img=other/anime_wallpapers-1133559663_i_7336.jpg]
4. 1600x1200 [img=other/anime_wallpapers-1133559739_i_9043.jpg]
5. 1600x1200 [img=other/anime_wallpapers-1133559930_i_4794.jpg]
6. 1600x1200 [img=other/anime_wallpapers-1133559984_i_5925.jpg]
7. 1600x1200 [img=other/anime_wallpapers-1133560043_i_5319.jpg]
8. 1600x1200 [img=other/anime_wallpapers-1133559834_i_3018.jpg]
9. 1280x1024 [img=other/anime_wallpapers-1133558878_i_5406.jpg]
10. 1280x1024 [img=other/anime_wallpapers-1133559232_i_6513.jpg]
11. 1280x1024 [img=other/anime_wallpapers-1133559293_i_2422.jpg]
12. 1280x960 [img=other/anime_wallpapers-1133559133_i_6888.jpg]
13. 1280x960 [img=other/anime_wallpapers-1133559533_i_9599.jpg]
14. 1280x960 [img=other/anime_wallpapers-1133559602_i_7833.jpg]
15. 1280x960 [img=other/anime_wallpapers-1133559793_i_3161.jpg]
16. 1024x768 [img=other/anime_wallpapers-1133559334_i_2871.jpg]
17. 1024x768 [img=other/anime_wallpapers-1133559630_i_2348.jpg]
18. 1024x768 [img=other/anime_wallpapers-1133559867_i_7560.jpg]
19. 1024x768 [img=other/anime_wallpapers-1133560083_i_8614.jpg]
enjoy
[img=other/anime_wallpapers-1126258217_i_6206.jpg]
немного о грустном: от меня обновлений в течении недели, к сожалению, не будет =(

Honda

[img=other/wallpaper-1133558521_i_3050.jpg]
[anonsend]
[img=other/wallpaper-1133558533_i_6412.jpg]
[img=other/wallpaper-1133558541_i_8954.jpg]
[img=other/wallpaper-1133558549_i_7765.jpg]
[img=other/wallpaper-1133558560_i_6599.jpg]
[img=other/wallpaper-1133558568_i_7394.jpg]
[img=other/wallpaper-1133558579_i_5670.jpg]
[img=other/wallpaper-1133558589_i_4452.jpg]
[img=other/wallpaper-1133558604_i_6470.jpg]

Mark Harrison

[img=other/phantasy_and_art-1133557371_i_6260.jpg]
[anonsend]
[img=other/phantasy_and_art-1133557387_i_7035.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557404_i_7735.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557435_i_6273.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557449_i_7189.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557467_i_8421.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557494_i_7796.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557506_i_2751.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557519_i_1819.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557535_i_8270.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557550_i_9000.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557565_i_8243.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557581_i_1162.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557595_i_2936.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557629_i_4532.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557652_i_2496.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557662_i_8389.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557675_i_3864.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557689_i_1223.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557705_i_5788.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557721_i_2062.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557745_i_9017.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557764_i_4263.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557797_i_7139.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557809_i_7099.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557824_i_4484.jpg]
[img=other/phantasy_and_art-1133557844_i_2162.jpg]

Ещё перекрёстные стерео пары.

Приятно попасть на сайт, где интересуются стерео и способами его просмотра!

Поэтому могу предложить зайти ко мне на сайт http://www.deep-life.ru всех кто умеет \"косить\" глаза или владеет цветными анаглифными очкам (,а кто не умеет сможет научиться, там расказано как).
Вот пример фотографии с Motor show-2005

[img=other/stereo_pikchi-1133555291_i_2938.jpg] http://www.deep-life.ru

Кошаки :: Часть 4

30 пушыстых inside :)

[img=other/aboutall-1133552767_i_3096.jpg]
[anonsend]
Ух, совсем с_учебой замаялся, нивкакие рамки не лезет :( Щас нашел немножко времени на любимый NNM, надо радовать своих поситителей, а то поситять не будут :)

Небольшая такая подборочка из 30 фоток :)

По поводу комментов..Они были есть и будут :) Стараюсь писать..но иногда, согласен, не идет :) Вообще правильно ктото подметил. анстроение автора передается, а я всегда на позитиве :) Настроение хорошее, хочу поделиться :))

2. Щас кого-т оскушают :)
[img=other/aboutall-1133552948_i_9872.jpg]

3. Каво я вижу!! Это же ты, друк! Попался, сцука :))
[img=other/aboutall-1133552962_i_7691.jpg]

Мой собак, Джон. Прошу любить и жаловать.

Вот мое рыжее чудо. Любит когда ему чешут ушки, а также спать на хозяйской подушке..) *почти стихи*.[img=other/jivoy_ugolok-1133555090_i_9126.jpg][anonsend][img=other/jivoy_ugolok-1133555179_i_2993.jpg][img=other/jivoy_ugolok-1133555258_i_8264.jpg]

^ Наверх